Kinder Yoga

mit allen Sinnen Yoga erfahren

Kinder lernen heute viele Einflüsse rasch zu verarbeiten. Darunter leiden oft Bewegungsdrang und Ruhephasen. Im Yoga erleben die Kinder Bewegung und Stille.

 

Yoga unterstützt Kinder in ihrer Persönlichkeitsbildung durch Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Die klassischen Yogaübungen werden mit den Kindern in spannende, verzaubernde, leise, wilde oder auch lustige Geschichten verpackt. Wir ahmen

Tiere nach, bewegen uns im Weltall, auf Weltreisen, in Pflanzen-, Feen- und anderen Phantasiewelten. Wir tanzen und hüpfen um danach auch ruhige Momente erleben zu können. Spielerische Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen, während denen die Aufmerksamkeit bewusst auf den ruhenden Körper gelenkt werden kann, sind wichtige Teile während der Lektion.

 

Grundprinzipien für Yoga mit Kindern:

  • Weniger Statik mehr Dynamik
  • Spiel als Ausdrucksform des Kindes
  • Bewegungsbedürfnis berücksichtigen
  • Kurze meditative Übungen
  • Mit allen Sinnen Yoga üben
  • Yoga ist Lernen fürs Leben